红烧鲳鱼口味稍重,可以掩盖鱼本身的腥味,其味道鲜美,营养丰富,常食鱼肉可以健脑益智。下面献上小编整理的红烧鲳鱼做法,相信一定会对大家有所帮助。
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1.把鲳鱼去鳃去肚肠清洗干净
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2.西红柿切块,姜蒜切片
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3.起油锅放入鲳鱼等食材煎一下
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4.放料酒
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5.放老抽
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6.放蒸鱼豉油
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7.放盐和糖
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8.放开水大火煮开后改中小火
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9.等鲳鱼熟时收汁撒上葱花。
小贴士
煮的时候尽量不要翻身。
鲳鱼的功效【性味】味甘;性平。
鲳鱼分有体型大、肉厚的银鲳,与体型小、肉较薄的暗鲳等,其中以银鲳的营养价值较高。鲳鱼肉细且脂肪多,而白鲳在白肉鱼中是维生素 A 含量较高的,对眼睛的健康有良好的帮助。中医认为鲳鱼具有补气益血、健胃、补充精力、强筋健骨的作用.可以用来治疗消化不良、贫血、筋骨酸痛、四肢麻木、心悸失眠、神疲乏力等症状。
《本草拾遗》:"味甘,平,无毒。"
《医林纂要》:"甘苦,温。"
【归经】脾;胃经。
【功能主治】益气养血,舒筋利骨。主消化不良,贫血,筋骨酸痛,四肢麻木。
《本草拾遗》:"肥健,益气力。"
《本经逢原》:"益胃气。"
《随息居饮食谱》:"补胃,益血,充精。"
【出处】出自《本草纲目拾遗》。
《本草拾遗》:昌侯鱼,生南海。如卿鱼,身正圆,无硬骨,作炙食之至美。
《岭表录异》:鲍鱼,形似编鱼,而脑上突起,连背而圆身,肉甚厚,肉自如凝脂,止有一脊骨。治之以姜葱,熊之粳米,其骨自软。
【注意】
《本草拾遗》:"腹中子有毒,令人痢下。"
《随息居饮食谱》:"多食发疥动风。"