拔丝山药的做法是是一道营养美味的甜品，做法也很简单，拔丝山药这道菜好吃的关键就是配料和做法步骤。下面本站小编给大家分享了正宗拔丝山药的做法，快来试试吧。

　　正宗拔丝山药食材准备

　　1、面山药：毛须较多，上面的根痕较多，因其淀粉含量较多，最适宜蒸着吃、煮粥喝，炖着吃。

　　2、菜山药：毛须较少，表皮相对光滑，从名字来看顾名思义就是可以做菜吃，可以和其他蔬菜、肉类一起炒着吃，最常见的就是山药炒木耳。

　　3、铁棍山药：质地很细腻，大概和我们的拇指一般粗，是山药中之精品，生吃更容易发挥酶的作用，也可以蒸着吃，吃起来一股淡淡的甜味。

　　4、山药豆：山药豆即山药蔓上结的珠状芽，口感和营养价值与山药差不多，煮粥吃营养价值最高，现在市面上常见的是做成糖葫芦的山药豆。

　　以上四个种类的山药，虽然名字不同，但是它们都有一个共同的特点，那就是含有大量的黏液。每当你去皮的时候，都会有黏黏的液体，而且很光滑，一不小心就会从手中滑下去。这个黏液是一种多糖蛋白质，对人体有很多特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，还可以防止黏膜的损伤，且在胃蛋白酶的作用下保护胃壁，预防胃溃疡和胃炎。