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2019年4月18日游茅岩河大峡谷。茅岩河有“百里画廊”之誉。 它位于湖南省张家界市永定区与桑植县结合部，景区全线长100公里，西起桑植县九天洞，经苦竹寨、苦竹河大峡谷和茅岩河漂流，东止张家界城区的玉皇石窟。茅岩河景域水系以茅岩河为主，支流有苦竹河、议事河等，滩多流急，河床平均宽30—50米，水深5-7米，清澈见底。多年平均流量为146-168秒立方米，河流坡降不大，由苦竹河起，到大溪坎陈家河止，全长约50公里，上下高差相差64米。苦竹河，是澧水上游自桑植注入永定的一界境滩，下连永定茅岩河风景名胜区。苦竹古镇即位于该河右岸，属九天洞赤溪河省级风景名胜区的重要组成部分，距县城水路7.2公里，公路18.5公里。苦竹河大峡谷距张家界市城区5公里，距茅岩河漂流下水码头39公里，距茅岩河漂流上岸码头18公里。

苦竹寨，“苦竹”是土家语“两面都是高山”的意思，“苦竹河镇”也就是“两面都是高山的河边集镇”。 苦竹寨引距桑植县城19.5公里。古寨建于唐宋，盛于明清。曾是澧水上游“千帆林立的老码头、商贾云集的古集市、梢公荡魂的逍遥窟、明清社会的万花筒”。古老的风火墙、低矮的吊脚楼向游人展示着土家人的聪明才智，一条条青石板，一声声咚咚喹，在诉说着古寨子曾经的辉煌。在澧水沿岸，至今发现人类活动的踪迹已推到了三亿多年前的旧石器时代，而桑植设县也有2200多年的历史。据专家考证，这座古镇始建于唐宋，兴盛于明清，已有近2000年的历史。因为她上承县府，下临险峻峡谷，又居山临水，地势险要，历来被称为桑植的咽喉之地。

乘船游茅岩河大峡谷风景区。

茅岩河两岸以岩溶地貌为主，又有砂崖峰林地貌，据地质部门考察，茅岩河、温塘、罗塔坪一带为北东构造，由青安坪 —杨家湾向斜构造组成。背斜核部出露寒武系娄关山群，向斜核部是三叠纪大冶组，为海相碳酸岩建造，岩层主要有灰岩、白去岩、泥灰岩，两岸岩溶洞穴以千计。而罗塔坪乡驻马溪、双峰崖、寒溪沟等地，岩层为志留系泥盆纪石英砂岩，经长期的风雨剥蚀和溪水的深切，有张家界石英砂岩峰林景观。