详细步骤:

1.西兰花洗净，切成小块。蘑菇和胡萝卜洗净，洋葱切片。

2.烧开一锅水，加入西兰花、胡萝卜、蘑菇，焯水沥干。

3.在锅里放适量的黄油。黄油完全融化加热后，加入洋葱，慢慢翻炒，翻炒至中火，加入香菇、胡萝卜、西兰花，继续翻炒。

4.炒至西兰花和胡萝卜变色，然后加入鲜奶油和纯牛奶

5.翻炒1分钟左右，然后加入鸡粉、迷迭香、罗勒叶、百里香，继续用小火慢慢煮到你喜欢的成熟度(其实蔬菜最好不要煮太久)。

6.最后放上公鸡标记的油渍金枪鱼(喜欢的话可以和汤一起带~)，撒上黑胡椒和盐，煮1分钟左右~

7.好吧，趁热吃吧~