爸爸妈妈最关心孩子的学习

第二个问题是身高

据说人的身高

七分靠遗传，三分靠努力

网上流传的遗传身高计算公式

想必爸爸妈妈也算过几次了

但是它呢

这个计算遗传高度的公式仅供参考

它不决定孩子的身高

在我们的日常生活中，我们也发现

有些父母很高，但他们的孩子不高

父母不高，孩子却很高

还有，就算是兄弟姐妹

身高也有很多差异

所以，虽然后天因素只占30%

但只要掌握了孩子的身高发育因素，

也能达到理想的高度

其中，我们体内分泌的生长激素

它在长高中起着至关重要的作用

它能刺激细胞分裂和再生，实现人的发展

但只有在特定条件下才会大量分泌

一个是当你锻炼的时候

合理充分的锻炼

它能有效刺激生长激素的分泌

据研究分析，在同等条件下，

锻炼比不锻炼的孩子长4厘米

因此，父母可以每天陪伴和鼓励孩子

做有氧运动至少半小时

一个是睡觉的时候

睡眠时生长激素分泌最旺盛

但是睡觉不能长高

生长激素不是每小时分泌一次的

生长素的分泌在21:00-1:00和5:00-7:00达到高峰

而且只有在深度睡眠状态下，才会产生

因此，父母应该培养孩子良好的睡眠习惯

睡得好，素质好，就能长高

当然，除了运动和睡眠，长高。

最重要的是吃

如何“吃”好身高也有很多知识

所谓，讲究搭配，长高不累

其中，应特别注意补充蛋白质和钙

充足的蛋白质和钙

加上均衡营养

这是孩子成长的关键

因此

高的父母不能对孩子的身高粗心大意

父母个子不高

多注意孩子身高的管理

长高对孩子的学习和未来非常重要

在“吃饭”“运动”“睡觉”上更加努力

让孩子们高高兴兴地蹲下