山核桃是核桃的一种，也是比较受人们欢迎的一种坚果类食品，而且在很多甜品、糕点上都有添加山核桃，可想而知山核桃的价值有多高。那么山核桃有哪些功效，下面小编为大家介绍下山核桃图片以及相关内容。

山核桃是核桃的一种，也是比较受人们欢迎的一种坚果类食品，而且在很多甜品、糕点上都有添加山核桃，可想而知山核桃的价值有多高。那么山核桃有哪些功效，下面小编为大家介绍下山核桃图片以及相关内容。

山核桃图片和介绍

1、育苗与栽植：山核桃以嫁接繁殖为主，砧木用本砧1～2年生实生苗，先将种子砂藏层积60d以上，在开春时取出播种。播时将种子的缝合线与地面垂直，更有利于胚根和芽顺利生长。

2、土壤管理：山核桃的种植适合酸性土，在栽植前应施石灰，注意土壤深翻，有利于山核桃的结果、丰产、稳产。

3、嫁接：在每年的3-4月进行嫁接，首先采集接穗，在3月中旬芽即将萌动时，需要采集生长健壮、无病虫害的枝作接穗，到4月上旬待核桃砧木芽萌动开始嫁接。

山核桃有哪些功效

1、健脑益智。山核桃也是坚果中的一种，所以山核桃的营养价值很高，具有很好的补脑益智效果，非常适合脑力工作者，比如：办公白领的女性，因为她们在工作时往往用脑过度，所以常吃山核桃能够补脑，改善脑循环，增强脑力。

2、山核桃还有补肾，润肌肤、乌发等功效，据科学测定，每公斤山核桃的营养价值相当于5公斤鸡蛋的营养价值，每100克山核桃可产生 670 千卡的热量，是同等重量粮食的一倍。

3、其次，山核桃中含有大量的亚油酸、亚麻酸及多种微量元素，经常摄入核桃食品，可以降低血液中胆固醇的作用。

4、因为山核桃中富含丰富的维生素E，经常食用具有润肌肤、乌发的作用，还可以让你的肌肤更滋润，富有弹性，最终达到美容养颜的效果。

5、山核桃除了健脑、补肾之外，还富含各种微量元素，如钙、铁、钾、锌、镁等多种维生素，给人们的身体补充各种营养，增强免疫力。

6、山核桃有很好的缓解疲劳、压力的作用，当你感到疲劳时，就可适量的嚼些核桃仁，在缓解疲劳的同时还能给身体增加营养价值。

山核桃图片和介绍、山核桃有哪些功效的内容介绍完了，希望对大家有帮助!山核桃图片其实和核桃差不多，功效也差不多，只不过是外形的差别，掌握了山核桃的内容之后，在分辨山核桃就很简单了。