经常失眠怎么办呢？其实不少人失眠都会选择购买安眠药来吃的，但是现在买安眠药是很严格的，究竟安眠药哪里可以买到呢？相信不少人都想要问这个问题，安眠购买方法其实也是有的，我们来看看。

吃安眠药有哪些危害

根据最新消息得知，安眠药目前仅可以在医院和大药店售卖，不过一般药店是没得售卖的，要有医生的处方药才会有的，如果想要购买要安眠药最好还是去医院买。不过，一粒安眠药能睡多久呢？我们来看看！

一颗安眠药可以保持深度睡眠2个小时，保持正常睡眠8个小时的。但是由于每种安眠药的类型不同，所以口服不同的安眠药，有效的时间也是不同的。比如像地西泮或是佐匹克隆这样的中长效的药物，一般睡眠时间都是在6-8小时，如果是口服咪达唑仑这种短效制剂的话，那有限的时间也就3-4小时左右。

经常服用安眠药的人，身体会产生依赖性，反而药效会越来越差，因为人体会逐渐对安眠药产生反抗，这是人体自我调节的过程。一般的安眠药属于苯二氮卓类药物，能使体内Cl-通道开放的频率增加，从而起到镇静催眠等作用。一般服用30分钟后就会有效果。